Erlebnisorientiert
& systemisch

Als Therapeutin arbeite ich erlebnisorientiert und systemisch. Im Gegensatz zu rein gesprächsbasierten Therapieformen steht in der erlebnisorientierten Therapie das unmittelbare Erleben im Mittelpunkt. Herausforderungen werden nicht nur besprochen, sondern im geschützten Rahmen der Sitzung erfahrbar gemacht. Verstehen auf kognitiver Ebene kann ein erster Schritt sein – nachhaltige Veränderung entsteht jedoch dort, wo Gefühle im gegenwärtigen Moment wahrgenommen und integriert werden. Als Therapeutin ergänze ich diesen Ansatz mit systemischen Methoden. Ich bin dabei immer Teil des Prozesses und begleite ihn aktiv.

Grundlage meiner Arbeit ist ein humanistisches Menschenbild: Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll, so wie er ist. Unter unterstützenden Bedingungen verfügt er über die Fähigkeit zu persönlichem Wachstum, Eigenverantwortung und tragfähigen Beziehungen. Therapeutische Begleitung kann dabei helfen, den Zugang zu eigenen Ressourcen und Potenzialen wiederzufinden.

Mir sind Neugier, Respekt, Akzeptanz, Transparenz und Gleichwürdigkeit wichtig. Ich verstehe Erfahrungen als einen ganzheitlichen Prozess, in dem Denken, Fühlen und körperliches Erleben miteinander verbunden sind. Erst in diesem Zusammenspiel wird es möglich, die tieferen Ursachen hinter Symptomen wie Depressionen, Ängsten oder Beziehungsproblemen wahrzunehmen und neue innere Bewegungen anzustoßen.

Je nach individuellen Bedürfnissen setze ich unterschiedliche Methoden ein, um Einzelpersonen, Paare und Familien auf ihrem jeweiligen Entwicklungsweg zu begleiten.

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pic @ klaudia lewi

Kontakt

Swantje Rummel
Heilpraktikerin für Psychotherapie
‍
mail@swantjerummel.com
+49 177 2349075

Elisabethkirch Straße 17
10115 Berlin

Über mich

Schon während meiner Schulzeit wollte ich Psychologie studieren. Das Leben führte mich zunächst in die Filmbranche – ein Weg, der es mir ermöglichte, weltweit mit Menschen unterschiedlichster Kulturen, sozialen Hintergründe und Hierarchien zu arbeiten. In dieser Zeit habe ich gelernt, Konflikte zu moderieren, Perspektiven zu verbinden und in herausfordernden Situationen den Überblick zu behalten. Als Produzentin galt es, vielfältige Erwartungen zu bündeln und tragfähige Lösungen zu finden.

Mit dieser Expertise habe ich über zehn Jahre hinweg zwei international erfolgreiche Unternehmen in der Werbe- und Filmwirtschaft mitgegründet und geleitet.

2016 wurde ich Mutter. Der Blick nach innen wurde stärker. Ich begann, mich mit meiner eigenen Geschichte, den übernommenen Mustern und den Fragen zu beschäftigen, die mich schon früh begleitet hatten. Dieser Prozess brachte mich zurück zu meinem ursprünglichen Interesse: dem Verstehen von Menschen und Beziehungen.

Ich absolvierte eine vierjährige Ausbildung zur erlebnisorientierten /emotionsfokussierten Paar- und Familientherapeutin am Deutsch-Dänischen Institut für Familientherapie (DDIF). Darauf aufbauend vertiefe ich meine Arbeit durch die Ausbildung zur systemischen Therapeutin, die sich aktuell in der finalen Phase befindet. Heute bin ich ausserdem geprüfte Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz (HPG).

Der erlebnisorientierte Ansatz hat mein Denken grundlegend verändert. Lange glaubte ich, dass Menschen in ihren Mustern gefangen bleiben und auch Ängste und Kummer nur schwer abstreifen können. Heute weiß ich: Veränderung ist möglich. Ich habe selbst erfahren, wie durch achtsame therapeutische Prozesse alte Prägungen weich werden, Trennungen überwunden und neue Verbindungen entstehen können. Vor allem habe ich verstanden, dass wir – im Gegensatz zur Kindheit – als Erwachsene Wahlmöglichkeiten haben.

In meiner Arbeit lege ich Wert auf Klarheit, Offenheit und echte Wertschätzung. Ich biete einen Raum, in dem nichts bewertet oder verurteilt wird, sondern Platz bekommt, was sich zeigt. Mein Ziel ist es, Ihnen Halt, Orientierung und einen resonanzfähigen Rahmen zu bieten, in dem Entwicklung möglich wird.

Ich arbeite in eigener Praxis in Berlin-Mitte und bin zusätzlich als Familientherapeutin im Familienzentrum Weißensee tätig.